Entenda como acabar com o mau hálito e as causas do problema

É comum que ninguém deseje andar por aí com mau hálito. Além de ser prejudicial à socialização, a halitose pode se originar de questões mais sérias, como doenças estomacais, intestinais e gengivite, que devem ser tratadas com atenção para evitar preocupações futuras.

O grande problema do mau hálito é que o portador pode não sentir o odor desagradável. No entanto, aqueles à sua volta percebem e, geralmente, em muitos casos, por sentirem desconforto, não o alertam sobre o problema.

Por outro lado, o mau hálito pode e deve ser controlado, e seu tratamento é mais fácil do que você deve imaginar. Neste artigo, confira dicas e cuidados essenciais para quem deseja fugir do mau hálito e manter a saúde bucal. Acompanhe-nos e descubra.

O que é halitose?

O mau hálito não é uma doença, mas sim uma situação que indica problemas de saúde. 

Tem como principal causa halitose fisiológica intra-oral – com a formação de saburra (placa esbranquiçada na língua), porém em alguns casos é manifestação de doenças gastrointestinais e sistêmicas.

Não é difícil encontrar pacientes com halitose que desenvolveram outros problemas, totalmente vinculados ao sintoma: Insegurança, Isolamento, depressão, socialização problemática…

Como se livrar do mau hálito?

Higiene bucal

Problemas bucais correspondem a mais de 90% de casos de mau hálito. Por isso, antes de mais nada, é importante cuidar atenciosamente da higiene bucal.

Você deve escovar os dentes após as refeições e fazer uma limpeza mais completa através do uso do fio dental e enxaguantes bucais.

Atenção à alimentação

Inclui medidas como evitar o excesso de café e alimentos em conserva. Alimentos como alho, marisco e cebola são verdadeiros inimigos do bom hálito. Se são de seu gosto, é recomendado aprofundar em sua higiene bucal após o consumo.

Muitos alimentos podem ajudar a manter sua boca refrescada e saudável: maçã, laranja e suco de limão; pepino e cenoura; hortelã e gengibre.

Evite longos períodos de jejum e não deixe de se hidratar com frequência.

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Evite cigarro e bebidas alcoólicas

Cigarro e excesso de bebidas alcoólicas são outros inimigos do hálito saudável. Evite-os, combinando essa medida com os cuidados da saúde bucal e a boa alimentação.

Muitos pacientes sofrem de graves problemas relacionados aos dentes, em razão do consumo descontrolado do cigarro, do amarelamento à podridão.

Saúde gastrointestinal

Às vezes, o mau hálito tem origem em problemas como o refluxo, doença na qual o ácido estomacal retorna ao esôfago e em direção a boca.

Se você já mantém cuidados básicos com a saúde bucal e visita frequentemente o dentista, mas suspeita de algum transtorno dessa ordem, procure um gastroenterologista. O médico, especializado em problemas do estômago e intestino, pode avaliar o seu caso e indicar o tratamento adequado, que favoreça a superação do mau hálito.

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Ressecamento da boca

Também conhecida como xerostomia, a boca seca pode provocar mau hálito em razão da descamação de células da língua. Ocorre quando a produção de saliva é reduzida, e além do mau hálito, pode causar dores de garganta e dificuldade para engolir e falar.

Quem sofre com o problema deve buscar suporte de profissionais de saúde, que poderão realizar um diagnóstico completo e direcionar o paciente para tratamento adequado.

Cuidados com a saúde geral

Você sabia que, além de doenças gastrointestinais, outras patologias podem causar sintomas como o mau hálito? É o caso de sinusite e diabetes.

Na sinusite, o paciente sofre com coriza, que faz com que escorra muco em excesso pela garganta. No paciente, o muco para de circular, acumulando, permitindo que as bactérias tomem sua boca com um odor desagradável.

O paciente deve consultar um otorrinolaringologista a fim de avaliar a relação entre o sintoma e a patologia.

Visite o dentista regularmente

Sua saúde bucal só será de fato completa ao visitar regularmente o dentista. O especialista pode dar dicas de escovação, indicar produtos e até tratar de doenças como a gengivite.

A frequência das visitas vai depender do quadro de cada paciente. Pacientes saudáveis devem fazer manutenções e visitar o dentista pelo menos duas vezes por ano.

Conclusão

O mau hálito é um problema social sério. É um sintoma que está geralmente relacionado a um problema bucal, que pode também estar diretamente relacionado com outros problemas de saúde, como sinusite, diabetes e doenças de estômago.

É recomendado que os pacientes com sintomas de halitose busquem o atendimento de um dentista, responsável por avaliar por completo o paciente, identificando eventuais problemas na boca associados ao mau hálito e realizando o tratamento necessário para solucionar o problema.

Por outro lado, se você estiver bem de saúde bucal, o dentista pode orientá-lo para buscar o apoio de médicos específicos para investigar a origem do problema.

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